¿Te gustaría entrenar como tu actor favorito? Hemos recopilado las rutinas de entrenamiento de más de 100 actores reconocidos por sus físicos impresionantes en películas y series. Desde superhéroes de Marvel y DC hasta leyendas del cine de acción y transformaciones radicales, aquí encontrarás inspiración y guías detalladas para llevar tu cuerpo al siguiente nivel.

Cada rutina está basada en entrevistas, entrenadores oficiales o planes utilizados en sus preparaciones para rodajes. Da igual si buscas volumen, definición o resistencia: aquí tienes ejemplos reales y aplicables a distintos niveles de experiencia.

Explora a continuación todas las rutinas y elige la que más encaje contigo. 💪🎬